In diesem praxisorientierten Vortrag von 1,5 Stunden wird Ihren Mitarbeitern deutlich gemacht,welche beruflichen und persönlichen Ursachen Stress haben kann, wie der Körper auf Stress reagiert, wann Stress krank macht und welche Bewältigungsstrategien es gibt. Schwerpunkt liegt auf den Lösungsstrategien und deren oft einfache, für jeden mögliche Umsetzung im Alltag. Es geht um das gesunde Gleichgewicht von alltäglichen Belastungen und entspannter Gelassenheit. Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit zu persönlichen Gesprächen und gemeinsamem Austausch. Ein Handout mit Alltagstipps wird ausgehändigt.

Praxisworkshop

In vier Stunden werden erprobte Bewältigungsstrategien zum Umgang mit Stress vorgestellt und in der Praxis angewandt. Jeder Mitarbeiter hat die Möglichkeit, die für ihn passende Maßnahme herauszufinden und sinnvoll und effektiv am Arbeitsplatz und im privaten Bereich einzuflechten. Voraussetzung hierfür ist ein allgemeines Verständnis für Ursache und Wirkung von Belastung und Druck, welches im Vortrag vermittelt wird.