Ich unterstütze Sie dabei, neue Sichtweisen und Perspektiven einzunehmen, um daraus tragfähige Lösungen zu entwickeln. Mit meiner Hilfe erweitern Sie Ihre Handlungsfähigkeit und stärken Ihre persönlichen Ressourcen. Sie brauchen den Willen, die Neugier und die Offenheit Ihren Weg zu gehen, den Mut hinzuschauen, zu klären und zu handeln. Zuerst werden wir den Auftrag und die Rahmenbedingungen klären und dann Ihre Ziele klar definieren. Wir werden die Veränderungswünsche und ihre Auswirkungen auf Sie und Ihr Umfeld untersuchen und all dies in den Lösungsprozess mit einbeziehen. Es geht darum hemmende Konflikte und Verstrickungen zu erkennen und zu lösen, damit Sie kraftvoll vorangehen und Ihre Ziele erreichen. Sie bleiben in Ihrer Verantwortung und wir klären vorab und immer wieder zwischendurch, wo Sie gerade stehen und wie der nächste Schritt aussieht.

 

 

Schulung zur Stresswahrnehmung, Ursachenerkennung und Bewältigung

 

Schulungen und Vorträge bieten Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit ihre Stresskompetenz zu erweitern, wertschätzend im Team miteinander zu kommunizieren und mit Konflikten verantwortlich und lösungsorientiert umzugehen.

 

Wie arbeitet Ihr Team motiviert zusammen?

 

Wie erfahren die Mitarbeiter/innen eigene Wertschätzung?

 

Wie können die Mitarbeiter/innen lernen mit dem häufig nicht vermeidbaren Stress umzugehen und ihre Ressourcen einsetzen?

 

Wie können Konflikte im Team gelöst werden?

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten die Stresskompetenz zu stärken, Stress langfristig zu bewältigen, Konflikte zu lösen mehr Zufriedenheit, Motivation und Freude bei der Arbeit entstehen zu lassen und somit für eine qualitativ bessere Leistung und

                                                     Zusammenarbeit zu sorgen.

Ziel des Mitarbeiterseminars:

 

•Die Mitarbeiter können ihre Stressoren im Team analysieren und entwickeln Möglichkeiten sie wirksam zu reduzieren.

•Sie erkennen ihre mentalen Muster, wissen wie sie auf Stress reagieren und erweitern ihr Verhaltensrepertoire.

•Sie lernen gemeinsam den Umgang mit Konflikten.

•Sie erkennen frühzeitig die Warnsignale für zu viel Stress bei sich und ihren Kollegen und können wirksam Adrenalin abbauen.

•Sie entwickeln ihr persönliches Stressreduktionsprogramm mit neu erlernten Entspannungstechniken und kognitiven Strategien

Die Mitarbeiter steigern Ihre Wahrnehmung, ihre Selbstverantwortung, ihre Urteilskraft und handeln auch in angespannten Situationen ruhig und angemessen.

 

Ich biete Ihnen an, mit Ihren Mitarbeitern folgende Themenbereiche in der Theorie und vor allem in effektiven, anschaulichen Praxisübungen zu erarbeiten:

 

Stresswahrnehmung – Ursachenerkennung – Umgang

 

• Was ist Stress? Was passiert im Körper? Wie funktioniert Stressbewältigung?
• Folgen von Stress, stressbedingte Erkrankungen
• Was ist Burnout, was nicht?
• Grundsätzliches zur bewussten Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse und dem daraus resultierenden Handeln.
• Eigene Grenzen rechtzeitig erkennen, eigene Wertschätzung steigern
• Wann taucht Stress auf? Untersuchung der individuellen Ursachen und Auslöser
• Individueller Umgang, Wahrnehmung und Selbstanalyse von Stresssymptomen
• Stress beginnt im Kopf – Gedankenbeobachtung und Wahrnehmung von eigenen Überzeugungen
• Erarbeiten von individuellen Möglichkeiten vorhandenen Stress abzubauen, ihn rechtzeitig zu erkennen, ihn zu vermeiden oder zu reduzieren.
• Zeitmanagement, Ziele, Planung und Prioritäten – Ballast abwerfen

 

Umgang mit Konflikten Analyse, Reflektion und Klärung mit Hilfe von wertschätzender Kommunikation und Methoden aus dem Coaching.

Gruppen und Einzelgespräche.

Entspannungsübungen für zwischendurch „die effektive Pause“

 

Die Seminare sind in zwei Blocks von je 2 Tagen und einen Reflexionstag eingeteilt, damit die Wirksamkeit überprüft und Erlerntes vertieft werden kann.

Weiterhin ist es sinnvoll im Anschluss halbjährlich einen Reflexionstag zu veranstalten, damit Nachhaltigkeit erzielt werden kann.

 

Ein weiteres erprobtes Trainingsmodel: 8 Schulungen von je 4 Stunden im Abstand von 3 bis 4 Wochen.

Diese Vorgehensweise ermöglicht kleinschrittige Veränderung, die engmaschiger auf ihre Wirksamkeit hin überprüft und verbessert werden kann.

Konfliktgespräche im Team und mit den Führungskräften werden bei Bedarf geführt.

Auch hier ist ein Reflexionstreffen in halbjährlichen Abständen sehr sinnvoll zur Erhaltung und Erinnerung der erlernten Fähigkeiten.

 

Kosten: Die Kosten für die Mitarbeiterschulung richten sich nach der individuellen Gestaltung.

 

Kontaktieren Sie mich gern und lassen Sie sich beraten und ein individuelles Programm erstellen.